Alimentação

Má alimentação infantil pode causar doenças

A má alimentação da criança em desenvolvimento vem provocando diversas doenças, dificultando seu desenvolvimento físico e mental, sem contar todos os outros prejuízos a saúde, como diabetes, obesidade e outras doenças que são causadas por essa má alimentação. Se você quer saber mais sobre esse assunto vem juntinho com a gente.

 

Doenças que podem ser causadas pela má alimentação

Crianças necessitam muito de legumes ricos em vitaminas e minerais, o que os ajudará a crescer com mais saúde e  ter um desenvolvimento completo e com mais disposição e bem estar. Não se alimentar direito pode causar doenças graves e difíceis de serem tratadas, confira algumas dessas doenças.

  • Diabetes;
  • Obesidade;
  • Anemia;
  • Hipertensão;
  • Colesterol alto;
  • Doenças cardiovasculares.

Apesar de essas doenças serem difíceis de serem tratadas existe o tratamento, e além de serem tratadas para que essas crianças virem adultos saudáveis é necessário mudar seus hábitos alimentares, induzi-los a comer mais frutas, legumes, verduras, e alimentos saudáveis, sem muito açúcar e colesterol, alimentos como batata frita e biscoitos recheadas tem sim energia, porém não tem nenhum nutriente.

Como melhorar a alimentação da criança

As crianças precisam de regras e horários, esse é o fator principal que vai ajudar a sua criança a comer melhor e alimentos mais saudáveis, é importante também que os pais não desistam de encorajar seus filhos a comer bem e alimentos saudáveis, pois é natural que de primeira os pqeuenos rejeitem os alimentos, mas se os pais não desistem eles acabam por aceitar e muitas vezes gostam muito e acabam por mudar seus hábitos alimentares.

Se você quer muito mudar a alimentação do seu filho mas não sabe como, algumas dicas é acrescentar muitas frutas no lugar de guloseimas, você pode tornar as frutas mais atrativas fazendo pratos divertidos e coloridos, e também nas refeições principais pode enfeitar os pratos com os legumes e vegetais, sem contar a substituição dos refrigerantes e sucos industriais por sucos de frutas que podem ser também enfeitados com pedaços de frutas.

 

 

Se você gostou das nossas dicas, deixe seu comentário e continue a nos acompanhar.

Clique para comentar

Deixar uma Resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Mais Popular

Ir Topo